控制不住的喜欢吃甜食，

可谓无糖不欢，

身边甜点、饮料、零食不断，

或许他们也知道吃甜食不好

吃过多的糖

会变胖，牙齿容易长蛀牙

还可能患上糖尿病

……

不过如果说戒掉

又往往控制不了几天就故态复萌

于是徘徊在吃吃吃，克制克制的轮回

哪些人容易陷入这个无限的徘徊中呢？

1、喜欢甜食淀粉类食物又担心体重上升的年轻女性

2、平时高糖饮料不离手，办公久坐体重不下的白领族

3、增肌计划需要控制碳水摄入，又控制不了自己的健身时尚人士

4、日常离不开甜食淀粉类食物，又担心餐后血糖波动大有血糖管理需求的人群

      世上美食何其多，他们偏偏却独爱糖特别是在这个夏天冰爽的冰激凌，人手一杯的各式冷饮，还有橱窗里的各种造型可爱的小蛋糕诱惑何其多，感觉身体被掏空，控制不住自己的灵魂

吃过多的糖，到底为什么会给身体带来很多的负面影响呢？

     原来，人们在摄入糖之后，会在消化系统分解为单糖进入血管。上升的血糖刺激胰岛素分泌，胰岛素会促使细胞对糖分的利用，糖分从血管中转移到肝脏和肌肉转化为肝糖原和肌糖原。胰岛素还促进肝合成脂肪酸，然后转运到脂肪细胞贮存，未能被消耗的糖分也会转化为脂肪囤积，还会造成体重上涨。过多的吃糖，为口腔里的细菌提供了养分，细菌吃了糖以后产生了酸，酸渐渐腐化和损坏牙齿的釉面，招致了龋坏，产生了蛀牙。

爱吃糖，并不是错，甜蜜无罪不妨大家来换一种吃的糖

      甜菊糖，一种虽然是糖，但是摄入人体后不被吸取,不产生热量的糖,是现在追求低糖、无糖生活中的首选蔗糖替代品。纯天然、高甜度、低热量、不升糖！！